Утром экзамен, а вы не успели подготовиться. Около 10 часов вечера вы, наконец, садитесь, чтобы за раз осилить весь материал. Шесть часов спустя вы немного поспите, а затем совершенно разбитый отправитесь в университет или школу. Это давно всем известный метод зубрежки. И хотя ученики, родители и преподаватели давно знают, что он не идеален, в крайних обстоятельствах может чем-то вам помочь. Например, получить удовлетворительную оценку, но не более. Зубрежка не позволит вам усвоить знания настолько, чтобы они улеглись в вашем сознании. "Все, что вы заучите, очень скоро забудется", - говорит профессор факультета психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Роберт Бьорк. К тому же это может привести к полному провалу на экзамене. Мозг будет хорошо работать с точки зрения производительности, когда вы начнете зубрить, но только в краткосрочной перспективе. После наступит полное забвение. Учеба будет бесполезной.Забывание большей части того, что вы узнали, не единственный недостаток зубрежки. Исследователи обнаружили, что потеря сна ночью также приводит к остаточным проблемам в течение нескольких последующих дней.
Повторение - мать учения. Более чем столетние исследования доказывают, что если вы изучаете что-то дважды, это запоминания намного лучше. В этой ситуации подключается ваша долговременная память. Психологи связывают такую ситуацию с пространственным эффектом. В результате зубрежки студенты часто заучивают информацию, но совершенно ее не запоминают. Вместо того, чтобы сразу же просматривать материалы в течение всего года или семестра, учащиеся делают это только в последний момент. Есть множество подтверждений тому, почему работа долговременной памяти более эффективна. Бьорк объясняет, что когда студент изучает что-то из книги, а затем сразу же просматривает ее еще раз, он будет кодировать информацию определенным образом. Чем больше информации ученик сможет воспринять таким образом, тем лучше он ее усвоит. Это означает, что даже изучение одного и того же материала в двух местах может помочь по-разному ее кодировать. Поэтому процесс обучения пройдет более успешно. - Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/post/college-and-university/2019/3/29/78469
